THAM KHẢO BÀI VĂN NGHỊ LUẬN XÃ HỘI

Ngày 31/10/2025 09:47:48, lượt xem: 38

ĐỌC THÊM: SĂN 8+ VĂN - SÁCH ÔN THI TỐT NGHIỆP THPT

Đề bài: Bộ phim hoạt hình Inside Out (“Những mảnh ghép cảm xúc”) đã phản ánh một vấn đề quen thuộc bằng ý tưởng độc đáo: mô phỏng thế giới nội tâm của cô bé Riley, nơi các cảm xúc đã được nhân hóa thành năm nhân vật (Niềm Vui, Nỗi Buồn, Sợ Hãi, Giận Dữ, Chán Ghét) cùng nhau điều khiển tâm trí cô. Bộ phim là hành trình Riley lắng nghe và chấp nhận những tiếng nói của cảm xúc trong tâm hồn mình.
Từ gợi dẫn trên, kết hợp với hiểu biết của bản thân, hãy viết bài văn nghị luận (khoảng 600 chữ) trình bày suy nghĩ của anh/chị về thông điệp: Lắng nghe để thấu hiểu cảm xúc của chính mình.

Bài làm:
Có những ngày, chúng ta thức dậy với một nỗi buồn mơ hồ, nhưng lại vội vàng gạt nó đi để tiếp tục học tập, làm việc. Có những lúc, trái tim ta thổn thức vì một điều gì đó, nhưng lý trí bảo rằng không nên để tâm. Rồi đến một ngày, những cảm xúc bị kìm nén ấy bỗng vỡ òa, khiến ta mệt mỏi và kiệt sức. Trong nhịp sống hối hả, con người thường bận rộn lắng nghe thế giới xung quanh mà quên mất rằng, chính tâm hồn mình cũng cần được lắng nghe. Biết thấu hiểu cảm xúc của bản thân không chỉ giúp ta sống trọn vẹn hơn, mà còn là chìa khóa để tìm thấy sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc đời.
Lắng nghe để thấu hiểu cảm xúc của bản thân là quá trình nhận diện, thấu hiểu và chấp nhận những gì đang diễn ra trong tâm hồn mình. Cảm xúc ấy có thể là niềm vui, nỗi buồn, sự lo lắng, giận dữ hay cô đơn – tất cả đều phản ánh trạng thái tinh thần và ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành động của mỗi người. Khi lắng nghe chính mình, ta không chỉ hiểu được nguyên nhân của những cảm xúc đó mà còn biết cách kiểm soát và điều chỉnh để không bị cuốn vào tiêu cực. Điều này giúp ta sống cân bằng hơn, biết trân trọng hạnh phúc và mạnh mẽ vượt qua những thử thách trong cuộc sống.
Một trong những lợi ích quan trọng của việc lắng nghe để thấu hiểu cảm xúc là giúp chúng ta hiểu rõ bản thân, nhận diện được những mong muốn và nhu cầu thực sự của mình. Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực dễ khiến con người chạy theo những mục tiêu do xã hội áp đặt mà quên mất điều mình thực sự khao khát. Khi lắng nghe chính mình, ta sẽ biết được điều gì khiến ta vui vẻ, điều gì làm ta tổn thương, từ đó có thể đưa ra những quyết định đúng đắn trong cuộc sống. Người hiểu rõ bản thân sẽ không dễ bị lung lay bởi những so sánh hay kỳ vọng từ bên ngoài mà có thể sống theo cách riêng, theo đuổi những điều thực sự mang lại hạnh phúc. Ngược lại, nếu không lắng nghe cảm xúc của mình, con người dễ rơi vào trạng thái mất phương hướng, làm việc không có đam mê, sống mà không tìm thấy ý nghĩa thực sự. Vì vậy, lắng nghe để thấu hiểu chính mình chính là chìa khóa giúp ta tìm thấy hạnh phúc đích thực.
Bên cạnh đó, lắng nghe cảm xúc của bản thân giúp con người duy trì trạng thái cân bằng tinh thần, giảm căng thẳng và áp lực trong cuộc sống. Mỗi ngày, chúng ta đều phải đối mặt với nhiều cảm xúc khác nhau – vui vẻ, lo lắng, thất vọng hay tức giận. Nếu không biết lắng nghe và thấu hiểu chúng, con người dễ bị cuốn vào vòng xoáy tiêu cực, dẫn đến stress kéo dài, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Một người biết cân bằng cảm xúc không chỉ có thể đối diện với áp lực tốt hơn mà còn sống tích cực và lạc quan hơn trong mọi hoàn cảnh.
Không chỉ giúp ta hiểu rõ chính mình, việc thấu hiểu cảm xúc còn giúp ta dễ dàng đồng cảm với người khác, từ đó tăng kết nối với mọi người xung quanh. Khi ta có khả năng nhận diện và quản lý cảm xúc của bản thân, ta cũng có thể đặt mình vào vị trí của người khác, từ đó cư xử tinh tế và sâu sắc hơn trong các mối quan hệ. Một người biết lắng nghe chính mình sẽ không áp đặt suy nghĩ cá nhân lên người khác, mà thay vào đó, họ có thể tạo ra sự kết nối chân thành và bền vững với những người xung quanh.
Tôi chợt nhớ đến Khánh Vy cô gái được biết đến nhờ khả năng ngoại ngữ xuất sắc. Đã có thời điểm, cô gái ấy cảm thấy mệt mỏi vì phải cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người, thậm chí tự đặt ra những tiêu chuẩn quá cao khiến bản thân căng thẳng. Nhưng thay vì để cảm xúc tiêu cực chi phối, Khánh Vy đã chọn cách lắng nghe và thấu hiểu cảm xúc của chính mình. Vy dành thời gian để hiểu điều mình thực sự muốn, thay vì chạy theo mong đợi của người khác. Nhờ đó, cô không ép mình trở thành một hình mẫu hoàn hảo mà dần phát triển theo cách riêng: một người truyền cảm hứng về học tập, một MC tự tin, một nhà sáng tạo nội dung tích cực. Câu chuyện của Khánh Vy cho thấy rằng, khi con người biết lắng nghe và thấu hiểu bản thân, họ sẽ tìm được hướng đi đúng đắn, cân bằng giữa cảm xúc và lý trí, từ đó đạt được thành công bền vững.
Trong xã hội ngày nay, không ít người né tránh cảm xúc thật của bản thân, sống theo mong đợi của người khác thay vì điều mình thực sự muốn. Điều này lâu dần có thể khiến họ mất phương hướng, cảm thấy trống rỗng và không tìm thấy ý nghĩa thực sự trong cuộc sống. Tuy nhiên, lắng nghe cảm xúc của bản thân không có nghĩa là để nó chi phối hoàn toàn cuộc sống. Một số người có thể bị cuốn vào những cảm xúc tiêu cực quá mức, dẫn đến trì trệ, mất động lực học tập và làm việc. Chúng ta cần biết cách kiểm soát cảm xúc một cách hợp lý, tránh để bản thân chìm đắm quá lâu trong nỗi buồn hay sự thất vọng. Lắng nghe cảm xúc là để hiểu và điều chỉnh nó một cách tích cực, chứ không phải để cảm xúc kiểm soát hành động của ta.
Bản thân tôi cũng từng có những khoảng thời gian chạy theo guồng quay của học tập và những kỳ vọng từ bên ngoài mà quên mất việc lắng nghe chính mình. Có lúc tôi cảm thấy áp lực, mệt mỏi, nhưng lại cố gắng gạt bỏ cảm xúc để tiếp tục tiến về phía trước. Chỉ khi dành thời gian suy ngẫm, tôi mới nhận ra rằng việc thấu hiểu và chấp nhận cảm xúc của bản thân không khiến tôi yếu đuối, mà ngược lại, giúp tôi sống cân bằng hơn, biết điều chỉnh tâm lý để làm việc hiệu quả và hạnh phúc hơn. Từ đó, tôi học cách trân trọng chính mình và cũng trở nên thấu hiểu, đồng cảm hơn với những người xung quanh.
Bạn biết đấy, lắng nghe để thấu hiểu cảm xúc của chính mình không phải là dấu hiệu của yếu đuối, mà là cách để mỗi người tìm ra con đường phù hợp nhất. Dù có những lúc tâm hồn chênh vênh, dù có những khoảnh khắc ta hoang mang giữa những cảm xúc hỗn độn, chỉ cần ta biết lắng nghe, biết trân trọng bản thân, ta vẫn có thể mạnh mẽ tiến về phía trước. Bởi lẽ, sau những giông bão nội tâm, ánh sáng của sự lạc quan và bình yên vẫn luôn chờ đợi ở phía cuối con đường. Hãy dũng cảm bước tới đó, bạn nhé!

ĐỌC THÊM: SĂN 8+ VĂN - SÁCH ÔN THI TỐT NGHIỆP THPT